¡Hola!
Hoy traigo un post que seguramente no agradará a todo el que lo lea, pero no
importa, no soy una persona populista que busca agradar a todos. Sólo voy a dar
mi opinión acerca de un tema que veo cada vez más y con el que no estoy de
acuerdo. Os estaréis preguntando que cuál es, pues es este: la actitud que
adoptan algunas personas a la hora de afrontar carreras largas como una media
maratón.
Yo no
soy una experta en este tipo de carreras, bueno, ni en estas ni en ninguna,
pero he corrido unas cuántas y sé lo que es, lo que se siente y los posibles
riesgos que puede tener no prepararla adecuadamente.
Ya sé
que no todo el mundo puede permitirse tener un entrenador, y aunque no estoy de
acuerdo en que una persona corra una carrera de esta magnitud sin haber llevado
un seguimiento de un profesional, puedo entender que no es algo que esté al
alcance de todo el mundo. Mi estado de indignación/cabreo en este tema es
debido a la falta de respeto que se le tiene a este tipo de carrera. Ahora
parece que todo el mundo, sin apenas entrenar, es capaz de cruzar la meta
después de correr 21,095km. ¿Sabíais que hay gente que incluso ha muerto tras correr
La Behobia de San Sebastián? Sí, ya sé que son casos extremos, pero se supone
que esa gente también va preparada para ir a ciertas intensidades…
Cuando
nos ponemos en la salida de una media maratón, vamos a exponer al cuerpo a un
esfuerzo muy grande y no haberlo preparado para ello puede acarrear tener
lesiones, deshidratarnos o cosas incluso peores.
Cuando
veis mensajes de: si yo puedo tú también puedes, son ciertos pero llevan
implícitas las siguientes palabras: con esfuerzo y sacrificio e ilusión. En
esta vida sólo son gratis los besos y los abrazos y a veces ni eso! Jaja. Hay
que entrenar y sacrificar algunas cosas para ir con seguridad a una carrera y
disfrutarla en la medida de lo posible. Tened en cuenta que hay que tenerlo
todo controlado, el antes, durante y el después. Desde la cena de la noche
anterior, pasando por el desayuno y por el avituallamiento en la carrera y
acabando con lo que comemos para que el cuerpo se recupere tras finalizar la
prueba. Al igual que también es importante haber probado la ropa que
llevaremos, las zapatillas, los calcetines... TODO CUENTA, no nos arriesguemos
a que nos dé un corte de digestión en la carrera, o a ir sufriendo durante 10km
por alguna lesión, porque se sufre mucho!! No es lo mismo un 10k en el que si
sucede algo probablemente sólo lo pases mal unos minutos.
Desayuno Medio Maratón Valencia
Equipación Medio Maratón Valencia
Sólo
pretendo que seamos conscientes de que una media no es cualquier cosa, que hay
que respetar esa distancia y que se requiere un esfuerzo y una constancia en el
entrenamiento, y disfrutar del proceso!! Con eso, por supuesto que todos
podemos cruzar una meta!! Y disfrutar mucho la carrera!!
Medalla Medio Maratón Valencia
Llegada a meta Medio Maratón Santa Pola
Totalmente de acuerdo. Ahora parece que cualquiera debería poder correr esa distancia y no es así. Esto empieza a extenderse peligrosamente también al maratón. Se pierde el respeto a estas distancias y se corren (o intentan correr ,con mayor o menor fortuna) sin la preparación adecuada. "Si mi cuñado pudo, yo también". Cuidado con el cuñadismo. Pruebas de esfuerzo, planificación, etc. Deberían ser obligatorias para preparar 21kms o más . Saludos 😊
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